你好，你这个情况考虑可能是由于便秘，导致的腹胀。可以顺时针按摩腹部促进肠蠕动，暂时可以考虑用开塞露刺激排便，注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果，多喝水，如果是腹胀伴有腹痛等情况的，最好要去医院做一个腹部立位平片检查排除肠梗阻的可能。 -医联媒体
建议
硬邦邦的很难受，根据你的描述考虑与消化不良有关，建议应该服用吗丁啉舒肝健胃丸和酵母片治疗，最好别吃比如腌制品的食物，多吃新鲜的，多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势最佳。 -快速问医生
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